又一卡友倒在驾驶室内 这些细节要注意

【卡车之家 原创】近日，“在汉沽服务区内一名货车司机在驾驶室内去世，急寻家属”的消息在网上热传。据了解，卡友的家属已经赶往事发现场，事故的原因还在进一步的调查中。

11月15日，汉沽分局杨家泊派出所接到报警，在唐津高速汉沽服务区内，有一位货车司机在驾驶室内死亡。派出所民警接到报警后，立即通过车辆信息、死者的身份证信息等联系死者家属。据悉，车辆为黑龙江绥化牌照，驾驶员则是河北籍人员。目前，死因还在进一步调查中。

卡车司机常年与车为伴，绝大多数卡友都深受“职业病”的困扰。卡友们在开车途中都要注意哪些细节呢？

1、按时吃饭。作为卡车司机，经常风餐露宿、饥一顿饱一顿的，时间长了铁打的胃也受不了啊。卡友们在车上常备点零食、方便面等能够及时充饥的食物，以确保能量的补充。

2、多下车活动。有很多卡友一天驾车的时长能超过8小时，长时间保持一个动作很容易受颈椎病、腰椎病的困扰。卡友们在去服务去休息的时候，也要多来回走动多锻炼身体。

3、适当通风。冬季开邻，许多卡友都会在驾驶室加装柴油供暖器，但如果供暖器燃烧不充分或是驾驶室长时间出于密闭状态，极易引发二氧化碳中毒，因此卡友们适当的开窗通风是很有必要的。

4、睡眠充足。为了多挣点钱，卡友们熬夜跑运输都是常有的事，但长期睡眠不充足就会增加患高血压等心脑血管疾病的几率，卡友们在行车途中也一定要保障充足的睡眠。

5、开车戴手套。许多卡友嫌弃戴手套的时候开车没有手感，阻碍了驾驶体验，就经常裸手握方向盘。当货车遇到坑洼路面的时候，车身会产生一系列的抖动，包括紧握方向盘的手也会随之产生抖动。长此以往极易造成手掌麻木、痉挛，严重的话海极有可能出现关节炎、肌肉萎缩等状况。卡友们驾车时最好带上麻布手套，既透气又能防止手掌与方向盘直接接触。

▎编后语：

卡友们在行车途中一定要多注意自己的身体状况，一有不对就赶紧送医观察。千万不要拿自己的生命当儿戏，保持良好的生活作息习惯，做健康货运人。（信源/卡车易 文/杨珮琳）