预防新型冠状病毒 不要把自己当例外！

【卡车之家 原创】“天连五岭银锄落，地动三河铁臂摇。借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧。”60余年之后，依然震耳发聩，响彻云霄。

与疾病的斗争，不是一场轻松的斗争，但绝非不可战胜。62年前从新余传来捷报，毛主席怀着欣喜的心情写下了两首七言律诗，题词感叹“党组织、科学家、人民群众三者结合起来，瘟神就只好走路”。

今年的春节，新型冠状病毒引起的肺炎一定是绕不开的话题，已经对我们的生活造成了极大的影响。现阶段，处于肺炎疫情的非常时期，我们除了要减少外出之外，到底该怎样保护自己呢？

▎如何判断疑似感染 呼吸不畅

在此关键时期，全民皆处于紧急戒备状态，对于新型冠状病毒我们大多数人的认知处于空白阶段，惶恐在所难免。那么，如何判断疑似感染呢？

在武汉同济、武汉协和同时发布的新型冠状病毒肺炎（新冠肺炎）快速诊疗指南里指出：

上图出自周悘说相关内容

从临床表现来看，新冠肺炎起病以发热为主要表现，可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，流涕、咳痰等症状少见。

一半患者在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微，可无发热等临床症状，多在1周后恢复。

▎注意预防 这些方面很重要

外部预防 正确佩戴口罩

我们的呼吸系统属于第一道防线，口罩的重要性不言而喻，由于此前大家对于口罩的使用频次比较低，或许忽略的了口罩的正确使用。

佩戴：大家可以摸一下口罩，一般比较光滑的一面是朝外的，而毛茸茸的那面是朝里面的，尽量大家带正规的外科口罩，当然有资源的带上专业的N95口罩那是最好的。佩戴口罩之后，需自行确认口罩的气密性，一般口罩上沿部分会有一条铁丝或者铝条，佩戴完毕后，续沿鼻梁中线，向两侧抚平铁丝，以确保口罩周围一圈是不是贴合住了自己的脸部，尽量做到合缝严密。

根据医嘱建议，正常口罩的佩戴以4小时为周期，到期后尽量更换，由于口罩近期比较紧缺，可酌情使用。

摘取：口罩的摘取不能随意直接取掉，建议最好从一侧耳绳固定位置拉下口罩，尽量避免手指直接接触口罩呼吸区。

少出门 少聚集

传染病的防和治都非常重要，鉴于本次疫情重大，在2020年1月20日国务院宣布本次新型冠状病毒肺炎纳入乙类传染病，按照甲类管理。

由于新型冠状病毒肺炎爆发于春节期间，恰属人员流动性强、人员密集的特殊时期。因此，建议各位卡友，如果无特殊情况，建议不要外出，不要访亲，不要串门，更不要聚会。如果因某些特殊情况，请一定务必要佩戴好口罩，一定要做好保护措施，切莫粗心大意。

内部防线 提升自身免疫力

加强防护 注意保护措施

从此前发布的信息来看，新型冠状病毒肺炎患病者多数以中老年为主，年轻人自身的免疫能力强，抵抗力强，是不是就能够扛得住这种新型肺炎，答案也是否定的。因为，这种新型冠状病毒肺炎，会引导人的免疫系统猛烈攻击自己，这就是年轻人一旦感染这种新型冠状病毒，病情来得更猛烈的原因。

任何时候，绝对不能把自己当作是例外，专家提醒，预防病毒性肺炎还是要增强卫生健康意识，平时加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力。尤其是近期，由于外出机会减少，大多数人选择宅在家里，建议利用闲暇时间，可以进行适当进行体育锻炼，以加强自身免疫能力。

▎怀疑患病 应该怎么做？

发现有发热、乏力、干咳等症状应及时戴口罩到医院就诊，向医生说明近两周的旅行史或居住史，以及与发热伴呼吸道症状患者接触史。切记隐瞒真实状况，以免耽误最佳的医疗时期。

在过去，医疗技术相对匮乏的时期，我国依然靠着强大的凝聚力与拼搏精神也能够在自然与疾病的斗争中取得胜利。时至今日，赤身肉搏的年代也早已远去，我们医疗技术早已突飞猛进，我们的民族凝聚力早已融为一体，相信在全国医疗工作者以及人民群众的共同努力下，新型冠状病毒终将再一次被踩在脚下。（部分图片来源于网络）

及时了解武汉新型冠状病毒对货运行业的影响，请随时关注卡车之家专题报道

→→抗击疫情，卡车人奋战在前线←←