不能说的秘密 卡车司机职业病你有几个

● 脂肪肝

脂肪肝病的成因和卡车司机不规律的饮食习惯分不开，我们经常暴饮暴食，并且多数人喜欢食用油腻、刺激性食物，缺少运动，长此以往很容易形成脂肪肝。

防治方法：说起脂肪肝的防治可以说就是老生常谈，保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，多运动等等。不过定期的肝功能检测也是十分必要的，可以排查一下是否患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。

● 心脏病

卡车司机们长期处于紧张的工作状态，这种持续紧张的状态容易令心律失常,内分泌失调，影响心跳,刺激心脏病发。而且卡车司机中不少人爱吸烟，吸烟人士患心脏病的机率比普通人高两倍半，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。

防治方法：在饮食上，要注意尽量清淡，少吃胆固醇比较高的食物，同时要少吸烟，适当休息，在闲暇时做做运动也是不错的减压方法。

● 视觉疲劳

卡车司机开车时长时间透过挡风玻璃目视前方，精力高度集中，极易造成视觉疲劳。而且，卡车司机夜间行车更是家常便饭，夜间行车注意力更要高度集中，再加上其他车辆灯光的刺激，更易造成视力损伤，甚至会产生阵发性的事物不清和幻觉，这对于行车来说，也十分危险。

防治方法：卡友们可以随身准备一些缓解眼疲劳的眼药水，停车后尽量眺望远处，多食用富含维生素A和维生素C的食物，例如：胡萝卜、西红柿、动物肝脏等，还可以经常做一做眼保健操，也是缓解视疲劳的好方法。

● 噪声性耳聋

相信卡友们对轰鸣的发动机声是再熟悉不过了，再加上路面上的呼啸而过的鸣笛声、所载物体的振动等，就造成了听力减退、耳鸣等现象。噪声性耳聋早期症状在不开车时听力会逐渐恢复，如果病情得不到控制，还反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，最终导致双侧不可逆性耳聋。

防治方法：平时行车时关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐，不过可千万别听睡着了。或在不妨碍驾驶安全的情况下，佩戴耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。

● 编后语：

除了以上的这些疾病，不少卡友还有因为长期吹空调引起的风湿，缺乏运动导致的肥胖，每天跟交警路政玩躲猫猫造成的紧张焦虑等等，总而言之，卡车司机的生活并不像表面那样风光，他们的健康状况着实令人担忧。希望卡友们不要拿身体换金钱，再把辛苦换来的金钱贡献给医院，大家都能够爱惜自己的身体，因为对自己好一点，也是对家庭负责。（文/李美茹 图/网络）

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