身体才是革命本钱 卡车司机职业病预防

【卡车之家 原创】提起卡车司机，很多人脑海里浮现的是他们驾驶着高大帅气的卡车伴随阵阵轰鸣驰骋在高速公路上，大有天下舍我其谁的气势。其实，真实的情况并不是这样。

对卡车司机来说比其枯燥旅途，让人更加难耐的是种种由于不规律作息引发的职业病，无奈的职业生涯中更添无奈的烦扰。

●  常见职业病 起因于无形

视力疲劳综合症，司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合症，即在开车过程中，出现头晕、视线模糊、两眼胀痛等症状。

颈椎病，司机开车时始终注视着一个方向，容易导致颈部肌肉痉挛，可使颈椎间关节处于一个不正常的位置，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。

胃病，大家都知道，卡车司机就餐时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律。很多司机朋友为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜发生物理损伤，从而促成胃病的发生。

●  预防措施

1、减少车辆行驶时的振动，让自己驾乘姿势更加舒适。

2、降低汽车噪声的强度，减少噪音污染。

3、尽量注意饮食健康和保证充足睡眠。

5、定期进行全面体检，随时注意个人健康措施。

当然不抽烟可能不适用于所有司机，但是减少抽烟数量是可行的。少抽烟，包括少吃槟榔，都对身体有好处，多喝些热茶，调整身体平衡。要知道我们的身体也有极限，凡事有个度。

●  编后语：

总而言之，卡车司机的生活并不像表面那样风光，他们每天早起晚归，日晒风吹，如果再不懂得如何预防这些职业病，他们的健康状况着实令人担忧。跑车挣钱虽然重要，但身体才是革命的本钱，愿所有卡友一路无忧。(文/图 苟祖胜)

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