对付开车犯困办法多 停车休息最有效

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【卡车之家 原创】炎热的夏季已经到来，俗语说：春困，夏乏,秋盹,冬眠。而卡车司机长时间行驶在空旷的公路上阳光直射更容易犯困，稍不留神就极易引起事故。那么有什么提神办法能够对付这抵挡不住的困意呢？在论坛关于对付夏困的投票调查中，不少卡友都参与了投票，下面让我们一起看看哪种方法的得票数最高吧。

●  功能性饮料是主选 仍是行车必备

选择维生素功能饮料的卡友有37人占比9.56%，红牛，启力，黑卡六小时等饮料，含有多种营养素及“咖啡因”咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。因此常被用来当作提神甚至健身饮料来使用。

长时间大量饮用此类饮料，很有可能导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐等症状。同时也有卡友反应其提神效果并不明显，所以不建议卡友们大量饮用。

●  茶叶 提神解暑无副作用

选择茶叶作为提神饮料的卡友有26人占比6.72%，看来这种流传数千年的传统饮料还是很有魅力的，中国自古就有春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝清茶，冬喝红茶的说法。夏天骄阳高温，坐在车里更像是在蒸桑拿，出汗多人体内水分消耗大，此时适合喝一些如毛尖，龙井碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶中还富含的茶多酚及咖啡碱有非常好的提神作用，更重要的是没有副作用。

●  重金属音乐  有优点有弊端

这类音乐有十分强的节奏感，声音振奋有提神醒脑的作用，.声音连续性强，又嘈杂。各种频率的音色混合，足以把外界的声音全部掩盖，可以减少人和外界的声音接触，很容易引起大脑兴奋，达到提神的效果。

重金属音乐有着十分强的节奏感，在听这类音乐的时候往往都会把音量开到最大，足以把自己和外界的声音全部掩盖，无法及时观察到车辆情况，容易分神无法专心驾驶。

●  自我心理暗示 作用不大

抽烟和吃东西都属于心理暗示类，其实这些动作不能起到提神作用，做这些动作只不过是不断的暗示自己还有事情做，还有事情没做完，不断的给自己进行心理暗示，以达到清醒的目的。如果你需要靠这种办法来保持自己清醒的话，那么证明你已经十分疲劳。更应该停车休息。

●  理性选择 停车休息

从投票调查结果来看，共计186人参与投票，其中有138人选择临时停车休息二十分钟占比最大，大多数都选择临时停车休息二十分钟再继续启程，也从侧面反映出我们的卡友是越来越理性。

●  编后语

从这次投票结果来看，大多数的卡友都十分理智的选择了临时停车休息二十分钟。但这仍属于头疼医头脚痛医脚的办法，仍是治标不治本。其实对付夏困疲劳驾驶最好的办法就是好好的睡上一觉，建议卡友们合理搭配自己的作息时间，尽量不要疲劳驾驶。纵然有千般借口，万般无奈，但有什么比安全重要呢？（文/杨志华）?