这些细节你得改 9种引发职业病的坏习惯

    5.换双布鞋，便宜实惠又解决问题

    夏季车内温度较高，皮鞋一类不透气的鞋容易捂脚。有的司机脚容易出汗，到时味道难闻不说，真菌感染还可能引起“香港脚”。

    穿透气一点的鞋，袜子坚持每天换能够解决这个问题。这里小编给大家推荐布鞋，价格便宜不说，穿着舒服也透气，而且开车脚感要好的多。

    6.多喝水，勤上洗手间

    很多职业司机容易得上肾结石、前列腺一类的疾病。这也是平时不注意一些小细节导致。热天喝冰的饮料并不是很好的习惯。最好是在驾车的过程中多补充水分，也不要因为赶路而憋尿。

    7.饮食细节也很重要

    为了按时送到货物，挨饿、暴饮暴食、吃完饭立刻休息、吃完立即开车赶路这些容易引起胃病的因素往往被司机忽略。

    建议各位司机朋友最好能按时吃饭，吃晚饭后小歇一下再赶路，这样能减轻胃的负担，有利于身体健康。

    8.吸烟有害健康，尽量少抽烟

    疲劳驾驶，也是国内卡车司机的现状。很多司机会选择抽烟来提神，关于抽烟的危害这里就不用再说。只想劝各位司机朋友，尽量少抽点烟。

    9.最好不要在副驾驶座上睡觉

    有的司机在换班休息的时候，嫌麻烦会直接到副驾驶座上睡觉。长期以来不光休息不好不说，睡姿的不正确加上车辆的颠簸，还会落下生病的隐患。

    编后语:

    卡车司机常年奔波在外，很多细节上比较容易被忽视。而往往就是不注意的小细节，容易给身体落下一些职业病。希望各位司机朋友能多注意，保持一个好的身体。

    各位朋友还有什么自己的建议，欢迎跟帖讨论（文/图 霍景春）。