一不小心就胖了 卡车司机健康情况堪忧

【卡车之家 原创】卡车司机由于职业的特殊性，常年在外奔波，连基本的一日三餐和睡眠都无法保证，更是忽略了对自身健康的关注。对此卡车之家做了一个小小的调查活动，征集各位卡车司机的身高体重，并进行粗略的健康分析。结果显示，多数卡车司机体型偏重，存在一定的健康隐患。

论坛调查帖：广大卡友，我们一起“晒体重”

不少卡友表示“一不小心就胖了”

我们取了100个卡车司机的身高体重作为样本，进行简单的调查分析。由于时间所限，样本数量比较少，代表性有限，仅供参考。

●  63%的卡车司机体型偏重

在这里我们采用BMI指数来判断个体体型胖瘦程度，调查结果如下：

63%的卡车司机体型偏重，12%属于非常肥胖范围

在这100个样本中，平均身高是1.76米，平均体重81.28千克，平均BMI指数26.34，平均结果显示为超重。最小的BMI指数是15.43，最高值达48.83，是标准值的2倍多。

●  关于BMI指数

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其公式为：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

需要说明的是，BMI并不能完全判断一个人的健康程度，仅是一个参考值。例如一个练健身的人，或者其他我们俗称很“壮”的人，身上有很多肌肉，BMI指数会超过30，但依然属于正常范围，不需要减重。因此卡友们在测量自己的BMI值时，还要结合自身的具体条件判断健康情况。

●  偏轻和偏重会带来诸多健康风险，多数司机需要加强锻炼

压力大、生活方式不规律等造成多数司机超重，且有肥胖趋势

肥胖会对身体健康带来多方面的风险

多数司机需要加强身体锻炼，关注身体健康

卡车司机常年奔波，繁重的工作迫使他们无暇关注自己的身体健康。在新的一年小编希望各位卡友更加爱护身体，加强锻炼，拥有健康的体魄才更有精力投身工作。

毕竟，胖瘦是其次，健康才最重要。（文/图 张宁宁）

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